Η καλά γνωστή αλήθεια είναι ότι η υγεία ενός ανθρώπου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σωστή διατροφή και γενικά από τον σωστό τρόπο ζωής. Είναι σημαντικό να συμπεριληφθούν στα προϊόντα διατροφής που αυξάνουν τη δύναμη στους άνδρες: θαλασσινά, καρύδια, λαχανικά, φρούτα και βότανα.
